HIKE & COACH
3 TAGE WANDERN & COACHING FÜR KLARE SICHT & WEITBLICK
31.5.-2.6.2024 Kaisergebirge
MIT Hike & Coach ZU KLARER SICHT IN EINE STRAHLENDE ZUKUNFT!
Du weißt gerade nicht so genau, was als nächstes kommt?
Stehst an einem Scheideweg?
Willst Dich neu ausrichten?
Wir bieten dir drei Tage in Bewegung an.
Beim Wandern im Kaisergebirge, umgeben von der inspirierenden Klarheit der Bergwelt und begleitet von Coachin Mel und Bergwanderführerin Ana, lässt du Altes los und schaffst Raum für Neues. Weitblick und Einsicht helfen dir dabei, deine Zukunftsvision zu entwickeln. Du erkennst neue Wege und machst dich bereit für den ersten Schritt, dem weitere wie von selbst folgen werden.
Wir begleiten Dich auf Deinem Weg zu einem ersten Schritt
Loslassen & Raum schaffen
Bevor etwas Neues beginnt, ist es wichtig Altes abzuschließen. Das loszulassen, was Dich schwer macht, was Du nicht mehr willst. Das zu erkennen, was dich stärkt und es mitzunehmen. In dir Raum für Neues entstehen lassen. In Bewegung kommen. Bewusst werden. Ausatmen.
Wir treffen uns mittags in Kufstein am Bahnhof und werden von dort aus nach Scheffau, an der Südseite des Wilden Kaisers gebracht. Die imposanten Felszacken von Treffauer und Sonneck im Blick steigen wir steil hinauf zum Jagersteig, dem wir dann nach Westen folgen. Wie ein verheißungsvoller Juwel liegt der Hintersteiner See in der Tiefe vor uns. Unterwegs gibt es erste Coachingeinheiten. Durch zauberhafte Wälder gelangen wir schließlich zur Walleralm und beziehen unser uriges Quartier, die Stöfflhütte.
Jetzt ankommen & erden
Die klare Bergluft macht dich bereit, voll und ganz anzukommen im Hier und Jetzt. Du ruhst in Dir selbst, in der Natur und verbindest dich vielleicht auch mit der Gruppe. Gemeinsam schärfen wir unsere Sinne, für das, was sich zeigen will. Du beginnst die Fühler auszustrecken, zu formulieren, was kommen kann. Erden und Auftanken. Einsicht und Aussicht. Jetzt.
Nach einer ausführlichen Stretching-Session am Morgen, bieten wir wechselnd Wanderungen und (teils individuelle) Coachingeinheiten an und es bleibt genug Zeit, auch allein zu reflektieren, sich Notizen zu machen oder um einfach nur zu entspannen. Abends bieten wir optional eine Nachtwanderung an.
Neue Horizonte sehen & Zukunftsvision entwickeln
Heute kannst du am Horizont sehen, was sein soll. Du kannst formulieren, was wachsen soll. Und den Unterschied spüren, den Du machen willst. Zusammen entwickeln wir deine Vision für die Zukunft, formulieren, was Du in die Welt bringen willst, und machen das konkret. Ankommen im Aufbruch. Deine Zukunft im Gepäck. Einatmen.
Nach einem ausgiebigen Frühstück machen wir uns auf den Weg zum Hochegg, einem kleinen Gipfel unterwegs, der zu einer abschließenden Coachingrunde einlädt. Dann geht es vorbei an malerischen Almen und einer kleinen Kapelle durch das schöne Kaisertal hinab nach Kufstein, wo wir gegen 16 Uhr unsere gemeinsame Zeit beschließen.
Hast Du Fragen zu Hike & Coach? Kontaktiere mich per Mail oder telefonisch unter +49 151 111 73069.
Franz Kafka
Mel Schueler & Ana Zirner
Mel ist Leadership-Coach (CPCC, PCC) und unterstützt Dich dabei, Deine Veränderung mit MUT & innerer Stärke nachhaltig umzusetzen. MEL ist von der International Coach Federation (ICF), als Co-Active Coach (CPCC), als Gallup Stärken Coach und als Neuroscience Coach (CNTC) zertifiziert.
Ana ist Autorin, professionelle Bergsportlerin und zertifizierte Bergwanderführerin (UIMLA / IML). Sie unternimmt einmal im Jahr eine mehrmonatige Solotour, schreibt darüber Bücher und hält Vorträge. Ihren Gästen möchte sie die Bergwelt so erlebbar machen, wie sie selbst sie liebt: Ohne Stress, voll Wertschätzung und Respekt.
Mehr zu Mel unter: rebel-coaching.net
Mehr zu Ana unter: anasways.com
Was kriegst du für 999,- €*?
* Exklusive Anreise, Getränke, Gondelabfahrt
Anforderungen Wandern: Mittelschwere Bergwege ROT. Für diese geführte Bergwanderung solltest du über eine Kondition für Gehzeiten bis 5 Stunden verfügen. Das Tempo wird an die Gruppe angepasst und ist moderat. Die Aufstiege betragen bis maximal 700 Höhenmeter am Tag. Die durchschnittliche Geschwindigkeit im Aufstieg beträgt ca. 300 Höhenmeter pro Stunde. Optional gibt es eine technisch etwas anspruchsvollere Tagestour, bei der Trittsicherheit erforderlich ist.
Den konkreten Tagesplan und eine detaillierte Packliste bekommst du von uns nach der verbindlichen Buchung.
Hast Du Fragen zu Hike & Coach? Kontaktiere mich per Mail oder telefonisch unter +49 151 111 73069.
Das sagen die TEILNEHMER:INNEN:
„Ich habe es beim HIKE & COACH CAMP sehr genossen in einem inspirierenden Umfeld intensiv physisch und mental gefordert zu werden. Mel und Ana haben eine variationsreiche, stimulierende und sichere Atmosphäre geschaffen, welche es mir ermöglicht hat, wertvolle Erkenntnisse für mich selbst zu gewinnen.“
Niki, in seinen 40ern
„Aus dem Nebel des Tals in die klaren Höhen des Gebirges steigen, um mit klarem Kopf unter Anleitung mit anderen offen, sorgsam und achtsam den Blick aufs Ganze zu werfen, Lösungsansätze zu finden und emotional positiv aufgeladen wieder ins Leben zurückzukommen. Hat funktioniert.“
Hartmut, in seinen 60ern
„Neue Perspektiven, Horizonte, Blickwinkel und Ideen eröffnen sich, während man damit beschäftigt ist, ganz bewusst einfach nur im Hier und Jetzt einen Schritt nach dem anderen zu setzen; du gehst bergauf, bergab, über Wurzelwerk, durch Matsch oder auch über Geröll, umgeben von Wald, Almen oder ein herrliches Berg-Panorama in Aussicht; hörst dabei tief in dich hinein, kommst in den Austausch mit den anderen, erlebst viele Wellbeing-Momente (z.B. erklommene Gipfel, ein reichlich gedeckter Tisch, Relax-Yoga am Morgen oder ein brennendes Feuer am Abend). Im Einzelcoaching wird aus alledem dann ein stimmiges Gesamtbild zusammengesetzt und am Ende bist du es, der darin befähigt wird, selbst eine neue Türe aufzustoßen, eine Veränderung herbeizuführen und deine eigenen Herzensprojekte umzusetzen…
P.S.: Vielen Dank im Besonderen für die „Komplimente-Dusche“, diese Übung steht auf meiner Highlight-Liste definitiv ganz oben!“
Christina, in ihren 40ern
„Ana und Mel sind ein wahnsinnig dynamisches Duo und ergänzen sich prima. Die Eine lenkt unsere Sinne auf das Hier und Jetzt, die Andere hilft uns voll Zuversicht nach vorn zu schauen. Außerdem haben sie auf fremden Menschen in nur 2 Tagen ein wunderbares Team geformt, mit dessen Hilfe es sich leicht angefühlt hat, neu Schritte in eine neue Zukunft zu gehen. Danke ihr Lieben!“
Eva, in ihren 40ern
„Am Berg sein, in der Gruppe sein und zu mir finden. Riechen, hören, spüren, schmecken und sehen um neue Wege zu entdecken. Mir hat unser Hike & Coach Camp viele Spaß gemacht und gute Anregungen gegeben.“
Markus, in seinen 40ern
